Профессиональная Фитнес линейная Тяговая веревка, латексная грудь, эспандер, эластичная лента, грудь, экспандер, силовой Тренировочный Набор

Описание

Одним словомСъемникПрименение:
1, переднее положение вытягивается, передняя часть рук растягивается, локоть слегка изогнут (такой же ниже), высота не превышает глаз, растягивается на две стороны, спереди и сзади движение тела не слишком большое, избегайте заемных, если нет, Лучше бы уменьшить пружину, чтобы убедиться, что действие на месте.
2, верхняя тяга. Действие как и прежде, но высота выше верхней части головы, есть ощущение вытягивания на две стороны, основное тело на груди, пружина может быть соответственно увеличена, чем положительная тяга.
3. потяните нижнее положение, потренируйте нижнюю грудь и средний шов линии резьбы, то есть, положите пружину на пупок, чтобы натянуть две стороны, и пружина должна быть минимизирована (не менее двух).
4, потяните. Левая рука находится в направлении правого плеча, левая рука отделена от левого плеча. Затем движении задним ходом. Это левая рука на левое плечо, а правая рука-на правое. Весенняя линия смещена к центру человека. Каждое действие делится на 4 группы, каждая группа не более 16 раз, и пружину можно добавить после увеличения силы. Сотрудничество с другими практическими позициями.
5,СъемникПосле размещения в корпусе, держите обе рукиСъемникРучкаЛадонь согнута вперед, а две руки Удлинены в сторону. Восстановления. Наклонная сторона может также тренировать мышцы груди, и эффект лучше.
Кроме того, наш магазин также имеет множество съемников на выбор: