Описание
 |
| Дверная стена горизонтальный бар тела Съемник Крытый нержавеющей все виды оборудования для фитнеса спортивные товары жир |
| 19,0Юаней | Объем продаж9675 |
|
|
 |
| Брюшное колесо, брюшное мышечное колесо, домашнее фитнес-оборудование, роликовое отжимное колесо, подшипник для уменьшения живота, четыре колеса, бесшумный |
| 14,0Юаней | Объем продаж4802 |
|
|
 |
| Домашнее бесшумное оборудование для фитнеса маленькое двухколесное брюшное колесо твердое и прочное спортивное оборудование |
|
|
|
 |
| Четырехколесное брюшное фитнес крытый фитнес-оборудование для брюшного пресса роликовый абдоминальный тренажер брюшное колесо |
| 14,0Юаней | Объем продаж5511 |
|
|
 |
| Внутренний фитнес бытовой экологический материал Производство Yiwu grip-grip кольцо массаж запястья |
|
|
|
 |
| Оборудование для фитнеса из ПВХ портативное оборудование для упражнений |
|
|
|
 |
| H-тип отжимания кронштейн I-shaped для мужчин фитнес оборудование для мужчин t домашние упражнения руки Мышцы Грудь Мышцы тренажер поддержка отжиманий |
|
|
|
 |
| Профессиональная рукоятка для тренировки рук, для мужчин, для тренировки пальцев, для расслабления мышц рук, портативная, для фитнеса, партия |
|
|
|
|
1. Встаньте на ноги и Опуститесь на колени. Держать обе рукиКаталка для брюшного прессаРучка, ноги захлопываются, тело медленно толкается вперед, а когда толкается до границы, колени жестки, и не прикасайтесь к Земле как можно больше. Цель-как можно скорее повысить прочность рук, талии и живота.
2. другой способ-опуститься на колени на обоих коленях (для того, чтобы не быть слишком неудобным на коленях, рекомендуется разложить коврики для йоги и другие предметы) и Крепко держите руки.Каталка для брюшного прессаПродвиньте вперед. Нажмите на чрезвычайно ограниченное время, а затем медленно потяните назад в исходное место. Этот метод больше подходит для людей с небольшой талией и животом или подруг.
Другие методы практики брюшной чакры: (после сбора онлайн)
1. Способ тренировки икры: Сядьте на стул и ступьте на обе ногиКаталка для брюшного прессаНа рукоятке нажмите на брюшное колесо вперед ногами, нажмите на него максимум времени и потяните его обратно в исходное место.
2. Метод йоги: сидите на полу, открывайте ноги и принимайте v-образную форму.Каталка для брюшного прессаТело выдвигается вперед или влево или вправо до границы, а затем оттягивается назад в исходное место.
3. анти-назад практика: сидите на земле, положите брюшное колесо сзади, держите ручку брюшного колеса двумя руками, Отодвиньте назад до конца, А затем потяните обратно в оригинальное место.
4. Метод практики на стене:Каталка для брюшного прессаНаденьте его на грудь, надавите над стенкой, Отодвиньте на крайний срок, потяните обратно к груди.
Вышеуказанное является широко используемым методом использования брюшного колеса. Надеюсь, это будет немного полезно для вас, кто использует брюшное колесо для фитнеса. ^ _ ^
