Четырехтрубная педаль грудь расширитель педаль Тяговая веревка Многофункциональный живот удерживающий фитнес-оборудование Situp AB Rocket

Описание

Как использовать съемник: 1. легочные подъемные ноги фиксируются на педальном съемнике, Легочное тело находится прямо к талии, руки удерживают назад, а затем верхняя часть тела прямая. Помните, что талию необходимо держать в вертикальном положении.

2. Вытяните руки на спине и удерживайте ручку съемника, расправьте ноги, а затем начните делать действие лежа на спине. Конечно, когда вы идете вниз, вы не можете полностью перейти вниз до конца, потому что после конца, вы можете не быть в состоянии вставать, просто перейти к вашему максимальному ограничению, И обратите внимание на равномерную скорость при этом, не тормозите.